自分と家族の愛し方 sora1281.exblog.jp

自分と家族に安心を! ダウン症をもつ家族に安心して育児ができる情報を提供【安心育児ファミリーサポート】 たるみ解消リフトアップで、子育て中のママに安心と元気を提供します。


by はるうみ
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カテゴリ:自分自身の愛し方( 52 )

お風呂上がり

お風呂上がりに鏡で顔を見て
はっしました。

私、こんなに肌艶悪かったかな?

あれあれ???

独身時代、そして、子どもが産まれる前は
お風呂上がりに、たっぷりの化粧水やらパック等
お手入れしてたのに
岳が産まれた後は、慌ててお風呂上がって
お世話をしていました。

岳のせいに、したくないと
思っていても、自分が満たされてない事に
気付きました。

鏡を見ながら、いつもより丁寧にゆっくりと
化粧水をつけます。
両手で、顔を触れて浸透していく化粧水を
感じると、お肌がじんわり水分を吸収して
いくのがわかります。

スポンジが水を吸っていくように
ゆっくり深呼吸して、お肌がふっくら
していきます。

すると、心にも水分が含まれていくようで
心にも余裕がでてきます。

子どもがいるから、仕事で疲れているから
色んな理由で、自分を雑に扱ってませんか?

少しだけ、自分のために
丁寧に何かをしてあげませんか?

例えば、爪を切った後に
ヤスリで研磨してみるとか
私のように、化粧水をゆっくりとつけてみるとか
マニキュアを塗ってみるとか
ハンドクリームを
マッサージしながら塗ってみるとか

いつもより、丁寧にゆっくり時間を
かけてやってみると、些細な事でも
心が潤ってきますよ

忙しいからを口癖にせず
ほんの少しの心掛けや時間を
かけるだけで豊かに感じられます。


お風呂上がりの自分の肌が
ふんわり、してきたんですよ😆






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by wanwanharuumi | 2016-08-09 22:04 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

地震後の心境変化

4か月が経過しようとしている
熊本地震。
実は私、被災しました。

私は、熊本県八代市在住です。

八代市は熊本市内より南に
位置します。
被災の一番ひどかった益城
よりもまだ
南です。

しかし、実家(熊本市内)に子ども
(岳賢:たけまさ)と泊まっていた
ので、それはそれは大きな揺れと
なにもかもが壊れる音。
想像を絶します。

天変地異かと思い
人の力ではどうにもできない!
と思わざるを得ない出来事でした。

電気、水道、ガスが止まり
物流も止まり、人によっては住む
所を失い、これが夢であったら
いいのにと何度思ったでしょうか?

地震の時、主人と一緒ではなかった
ので自宅にもどった時は
なにかわからない涙がでてきました。


八代の自宅は、電気、水道には問題
なかったのでお風呂に入れたときは
水、電気、ガスのありがたさを
痛感しました。


普通の暮らし。
日常が送れるというのは
とても幸せなのだ
と思えました。

なにより、仕事に出かける主人が
“ただいま”って帰ってくると
よかった~
帰ってきた~って安心しました。

今までにない感覚です。
いつ、地震でけがをするのか
生きていられるのか
わからないという不安の中では
いろいろな事を考えました。

何が怖いのか?
何が大切なのか?
今、どうしたいのか?


この問題を目の前に
突き出された感じでした。


家の中で、落ちると危険なもの
(時計や絵画等)はすべて撤去。
食器棚の中の上の段には
物を入れず、電子レンジさえ
床の上。

その為、今までは食器など好きで
用途にあわせて揃えたり
和食用、洋食用など
いつも考えていましたが
地震後は必要最低限の氣に入った
ものだけあればいいな

外食時に、料理だけではなくで
食器や雰囲気も楽しもうと
価値感が変わっていきました。

食べ物は大事なので
こだわって選びたい。
何より、家族の健康や他人との
つながりが大事だと思うように
なりました。

命あってこそです。
お金だけあっても
商品だけあっても
一人では生きていけません。

自分が無事で生きていること。
そして、家族が大事な人が
元氣に生きていること。

そして、人とのつながりによって
生きていける事を
とても強く意識するように
なりました。

おかげで、現在
大好きだった洋服も断舎利中です。


日本は地震大国です。
しかも、現在テロもどこで
起きるかわからない
世の中になってきました。


自分にとって、本当に大事なもの
が何か他人事ではなく
考えてみてください。

かなり、シンプルになり
生きていきやすくなりますよ。


実際、私は地震で
沢山考えて
物質も思考もシンプルになり
楽になった事がありますよ。


もちろん、災害はないほうが
いいと思いますし、
被災されている方には
応援したいと思っております。





地震の記事については、
また後日、書いてみたいと
思います。






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by wanwanharuumi | 2016-08-05 23:38 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)