自分と家族の愛し方 sora1281.exblog.jp

自分と家族に安心を! ダウン症をもつ家族に安心して育児ができる情報を提供【安心育児ファミリーサポート】 たるみ解消リフトアップで、子育て中のママに安心と元気を提供します。


by はるうみ
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カテゴリ:自分自身の愛し方( 70 )

風邪が悪化しました

幸也と岳の体調不良で
発熱と下痢から
幸也の咳と鼻水


立て続けに体調不良が
続き看病してました


なんとか、自分はひかないように
気を付けてましたけど


やっぱり、うつりますよね(;´Д`)



咳が止まらなくて
はき上げそうになったり
してましたけど


とうとう、鼻づまりから
急性副鼻腔炎になったみたい


朝、起きると声はガラガラだし
少しも大きな声はでないし
声がひっくり返ったみたいになって
とても話がしづらい


それだけじゃなくて
鼻が詰まって
鼻をかめば
炎症を起こしているため
鼻水には色がついてるし。。。


完全に風邪にやられました



咳は湿った感じの
重苦しい咳が
しだしたら止まらない


なんとか、うがい、鼻うがいや
その他もろもろで
対策をしてきたけど
完全にやられたみたいです



今日は
寒いけど
お天気はいいので
外にでかけようって
いう話をしていたけど
辞めて家でじっとしておくことに

じっとというか
寝ておくことに
しました



最近思うのは
間違いなく出産後
体力がなくなってる

体調を壊したら回復は
遅いし
むしろ、時間がかかるだけ
ではなく
悪化する傾向に
あるみたい


まだまだ、授乳しているので
自分の体力
プラス授乳分のエネルギーを
作り出しているので
体力回復のみに
エネルギーが使てないんだ


とは思いますが
気を付けようと
思っています


つい、自分の体力などは
過信してしまいがちで
自分を無理させているので
今日はしっかり休むぞ!!


と思って今から寝ます


皆様、毎日の
温度変化が激しく
体がついていかない日が
続いていますので
お体には気を付けてお過ごしくださいね


by wanwanharuumi | 2018-04-08 12:35 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

ひさしぶりの産婦人科

検診で産婦人科にきました


現在、自分が
幸也の風邪をひきこんで
咳が激しくげほげほ
しているので
マスクをして
きたのですが



妊婦さんとかが
沢山いるので
離れた所で待つことに



そりゃ、そうですよね!!


もう、出産して
すっかり妊娠中のことは
忘れてました


現在に二人の子育てで
完全に妊娠中の
心境や状況は忘れて
いました



本当に早いですよね
よく、忘れるように
できているんだな

と改めて思い出します


風邪なんて
妊娠中はひきたくないから
感染者には
離れててほしいですもんね


ふと思い返すと
妊娠中の私は
体が痒くて
気分の浮き沈みがあったり
きつかったりと
それなりに色々ありました

それでも、体は
自分だけ動くといいので
楽だったかな?
と今は思います

現在だと、私以外の
意思を持った
ちびっ子二人を
連れての移動は
自分一人に比べると
体力もいるし
好きに行動できないので
バタバタするし
時間もかかります


出産の時も
あらら。。。

なんだか、お腹がよく
張るな~
ちょっと痛いし

と思っていると
自分の母から

それって、陣痛じゃない?


って言われて

え???
そうなの?

1か月早かったので
まだまだ、自分に
陣痛がくるなんで
想像もしていなかったので
お腹が張るな~

としか思ってませんでした


病院には、隣の家の方に
送ってもらったり
病院に着いたら出家してるので
緊急で帝王切開だし。。。



今思うと、色々その時々で
笑えることや
情緒不安定で泣くことや
気分のむらもあるけど
妊娠中だったんだと
思います

特有のホルモンバランスが
関係してたんだな
とか。。。


しかし
子育てが始まると
すっかり、妊娠中の
過去のことは忘れてるし

思い出すこともないです



しかし、私が受診している病院は
全国でも有名な産婦人科と
出産数いう事もあって
病院にきてみると
沢山の妊婦さんが。。。


ニコニコしている人もいれば
とてもきつそうな人もいるし
ご主人と一緒に来ている人も
かなり多く見られます


女性って体の変化も激しく
その時々で
役割も違うし
親になる準備が
身をもって体感できるように
なっているんだな~と
思います


妊娠中の子どもを楽しみに
待ちながら
目に見えない
お腹の中で無事に
大きく成長してもらう
事を祈りながら
過ごしていた時と
実際に子どもが出てきてから
育てていくのでは
違う事が多すぎて。。。


でも、沢山の妊婦さんを
みていると
お腹の中の成長を
願う母の必死な
気持ちを思い出し
ほんの数か月前の
事なのに


もうずっと昔のような
感覚がします


ちょっと懐かしく思いながら
受信者の多い
診察を待っています



もう、子どもの出産は
しないと決めてるけど
懐かしく感じますし

妊娠中も
幸せだったな~
自分の中に別の命が
ある感覚って不思議だったな
と振り返ってしまいました





by wanwanharuumi | 2018-04-07 09:50 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

今年の花見😆

あっという間に
桜も満開と思っていたら
もう散り始めました


ゆっくり桜を見上げる
余裕もなく毎日子育てに
追われています


上京するお兄ちゃんと
一緒に過ごせる最後の
時間になったので
昨日の夕方は家族みんなで
お花見に行きました

町民のグラウンドになっている
公園で先週土日に催し物が
あったみたいなので
平日の夕方は
がらんっとしていて
人はほとんどおませんでした

おかげで
ゆっくりできました


岳はいつもと違う環境に
お弁当どころではなく
あちこち見て興奮気味でした


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去年は敷物だけ持って
お弁当食べたのですが
ゆっくりできなかったので

今年はちゃんと
キャンプ用の椅子を
持って出かけました



お義母さん
お祖母ちゃんも含め
昨日は総勢7名


f0369637_13392598.jpg


お弁当を食べ始めた時は
まだ明るかったのですが
あっという間に暗くなり

食べ終わるころには
かなり暗くなってました


幸也はお兄ちゃんに
抱かれて寝てしまい
岳はいつもと違う
シチュエーションに
興奮して
食事どころではなくなってました


去年は岳は
花を見てもわからずに
過ごしてましたが
今年はわかるようになりました

成長を感じます
お花とお鼻は
一緒になってますが。。。


お花綺麗ね〰️😆

というと
ニコニコしています

岳は、幸也の赤ちゃんせんべえを
見つけて食べてました

f0369637_13493793.jpg


隠してたのに(笑)


帰りに空を見上げると
桜と空のコントラストが
とても綺麗でやっと
花見をした気分になりました


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桜は、満開で花吹雪になっているのが
私はとても好きです





by wanwanharuumi | 2018-03-28 13:49 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

産後の変化

岳の時になったので
わかっていたけど。。。


やっぱり、驚きます



幸也を出産して3か月後

髪の毛が
恐ろしいほど
抜け出して。。。

髪を洗えば
排水溝は髪の毛で
真っ黒に


髪を手櫛でとけば
手についてくる髪の毛

それも、1本や2本ではなく


このまま、禿げるのでは?
と心配するほど
ごっそり抜けてました




美容室に行って
そう話すと



大丈夫ですよ
晴海さん、髪が多いので
抜けた状態が
普通の人の毛量位です


と言われても(;´Д`)
あら、そうなのね!!


じゃ、楽でいいかも?
なんて思ってましたが




問題はこの後!!



当然、抜けた髪なので
生えてきます
それも、夏に痛んだ髪?
(実際、夏にあまり外にでて
痛んだかは不明ですが)
と産後の抜け毛が
秋に一緒にやってきて


今度は
春に向けて
草が一斉に伸びるように
髪が一度に
生えてきました


この生えてきた髪が
問題でして



大量に短い毛が
真上に伸びているので
ツンツンしている毛が
とても目立つのです



しかも、まだ長さが
短いため
寝せようにも
どうにもならず。。。


なぜか、産後の抜け毛は
前髪に集中しているので
前髪に短い毛が
ぼっさぼさ



本当に
緑色の草が
生えてきているみたい
な勢いです


ってありますよね

頭に髪の毛みたいに
芝が生えてくる
水につけておく
ちょっとしたインテリア
みたいなヤツ



まるで、あんな感じ

どうにも
まとまらない髪になってます


あら~
どうしたもんかしら?
と思っております


とりあえず
美容室にいって
何とかせねば
と思っているこの頃
なのです


そして
産後、色黒になっていたのは
流石に半年もすると
落ち着いてきて
だいぶ色白に戻りました


不思議なくらいに
ホルモンやらなんやらで
体中黒くなってました


産後の体の変化って
驚きです

それだけ
体のいろんなところが
出産や産後に
変化するって
女性の体は神秘的です




しかし

体重はかなり減ったのに
まだ元の体重には戻せてないし
体型にいたっては
真剣に取り組まないと
お腹周りが。。。


もう少し
授乳期間だしと
自分を甘やかしてますが
そろそろ現実を
直視しないと
まずい( ゚Д゚)

と思っています



産後は変化しやすい
ともいいますので
この機会を利用して
体型維持に向けて
ストレッチとか
始めてみました




by wanwanharuumi | 2018-02-28 00:05 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

インフルエンザ

ここ数年子育てに
必死なので!?

インフルエンザには
罹っていません



腎盂炎には
なりましたが
なんとか風邪位で
済んでます



しかし
今年のインフルエンザは
かなり猛威をふるって
いるようで
感染者の数は警戒レベルを
超えているようです


主人は年末に
インフルエンザに
なってました

このインフルエンザ
というのは
本当に厄介で。。。



本人がかかるのは
もちろん辛いし
きついのですが


保育園等は
本人がインフルエンザに
なって病院から
行っていいという許可が
必要だったり


家族がインフルエンザに
なると
子どもは
保育園に行けなくなって
しまいます



うつって感染拡大に
なるのを避けるためと
いうのはよくわかります


しかし
家にインフルエンザの人がいて
看病しているので
子どもには
うつって欲しくないので
保育園に行ってもらえると
手もかからないので
とてもありがたい
と思ってしまうのも事実です


看病している時は
子どもの面倒がみれないので
本当に困ります


幸い、我が家は
お義母さんやおばあちゃんと
同居していて
2世帯住宅に
なっているから
分離も可能ですし


人手もあるので
なんとか過ごせるのですが
核家族だと
結構厳しいだろうな

と思います



感染の拡大を止めたい
他の子に感染は
させたくない


これも大事


でも、家族で見てくれる人が
いない時はどうするのよ???


と疑問に思います



そんな時に
みてくれる人や
助っ人がいてくれると
ありがたいですよね



そういったサポートが
あるのか?
自分はなんとか家族に
頼って乗り切れそうだけど
つい気になって
ネットで検索しても


なかなかみあたらない



子どもが二人以上になると
どちらかの
子どもが感染した場合
感染していない子どもも
保育園等を休むことがある


しかし、誰も見てくれず
家の中にいたら
感染リスクは
高くなるし
なにより親は看病しているのに
もう一人の子守は
難しくなる


それでも
夫婦でこれをなんとか
仕事と看病、子守を
みんな綱渡りのごとく
やっているのであろう


もう少しなにかしらの
サポートが
あるといいのに。。。


と考えてしまいました






by wanwanharuumi | 2018-02-27 00:01 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

新アイテム

先日主人が台北に
出張に行って
美味しい中国茶を
買ってきてくれました


桂花烏龍茶
金木犀が入っていて
とてもいい香りの烏龍茶です



それで
折角お茶を入れるなら
温度にもこだわって
入れたいね!

て事になり

新アイテムを購入しました



それが
こちら(*^-^*)

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ティファールの
温度設定可能な
電気ポット



早速、桂花烏龍茶を
80度に設定して
飲んでみました

烏龍茶とは思えない
まろやかな味わいで
香りは少なかったです


次に
沸騰してから
飲んでみると
香りはするけど
いつもの重たい感じの
烏龍茶


70度では???



と温度によって
香りや味わいが
とても変化して
面白いです




緑茶も温度で
味が変わるのは
知っていましたが


一度沸騰させたお湯を
少し冷まして
飲んでみる程度でした


しかし、このポット
60度から100度まで
7段階に分かれて
温度設定ができるんです



その為
一度沸騰してから
冷ますのではなく
沸騰する前に設定温度で
湧き上がるので
お湯の味というか
お茶を淹れた時の
味や香りの違いが
明確にわかります




お茶の入れ方や温度で
検索すれば
記載されている記事は
沢山見つけることが
できますが



自分の好みを
探すのは
とても楽しいです



ジャスミンティーは
どの温度が好きとか

緑茶はこの温度とか。。。


まだ、購入したばかりで
試してみたのは



桂花烏龍茶でしたが
これから
家にあるお茶を
それぞれ試して
味わっていきます




ただ飲むだけじゃなくて
まるで
実験みたいに
温度設定して

香りや味を
比べながら
自分の好みを
探っていきます




主人と飲み比べながら
食後にまったり
会話しながら
過ごしました



なかなか、ちびっ子さん達が
寝なくて
隙間時間なのですが。。。



温度設定のできる
ポットのお陰で
かなりお茶が
楽しくなります




地震後から
香りをあじわう
紅茶やジャスミンティーなどは
ほっこりしながら
お気に入りで
楽しんでいたのですが


このポットのお陰で
ますます
お茶が楽しめそうです




ちょうど、電気ポットを
購入しようと
思っている方には
かなりお勧めです



お茶がとても
楽しくなりますよ



気分もほっこりします
寒い冬に
暖かいお茶で
楽しみながら
リラックスできるって
いいですよ~(#^.^#)

by wanwanharuumi | 2018-02-12 00:13 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

ママ友ランチ

最近のランチは
小さな子供が一緒なので
かなり場所を選ぶように
なりました


食事内容で選ぶのではなく
子どもが一緒に
過ごせるかどうか?


岳は大人と同じものを
食べるようになったので
お子様ランチがあれば
頼めばいいけど
幸也は泣くし
できれば座敷が嬉しい


しかし、私一人で
二人の子どもを連れていくのは
かなり難しい( 一一)




しかし、今は
子連れママが安心して
ランチできるような
お店が増えてきてます



見えるところに
キッズスペースがあり
授乳スペースが
用意してあったり
トイレが
子ども用の座る
便座が用意してあったり


本日お邪魔したお店は
キッズスペースに
スタッフが2名位常駐していて
ママ達が食事の間
見ていてくれます

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なんて、素敵(*´Д`)

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お陰で子どもそっちのけで
ゆっくりお話しできました

しかも、スタッフが
子どもと遊んでくれるので
私一人でも
チビッ子二人を連れて
お出かけできました


キッズスペースが
かなり広くて
ボールプールがあったり
子ども用のベッドも
置いてあるし


滑り台や本
おもちゃも
置いてあるので
子どもは親がいるのを
確認しながら
遊んでいます

f0369637_23163010.jpg


少しづつですが
このようなお店が
増えてきているのは
とても嬉しいです



お陰で、本日お邪魔した
は子ども連れのお客さんで
一杯でした



岳には
ご飯もののお子様ランチは
初めて食べさせたのですが
しっかり食べてくれました

こちらのお店では
大人もメニューは同じ
子どもは量が
少な目になってました


先日は
お子様うどんランチだったので
どのくらい食べるか
わからなかったのですが。。。



しっかり、ドライカレーと
スープと副菜まで
食べてました


f0369637_23170079.jpg


生野菜は無理でしたが。。。



家での食事も
楽しいですけど
外での食事だと
家では食べない
新しいものを
食べたり
食べる量を測ったり
色々、知ることができます


そして
自分でどのくらい
食べることができるのかを
知るきっかけにもなります


ランチって
楽しいですよね



独身時代は
料理を楽しむ為
子どもが一緒だと
子どもの成長を
観察できる場だったり


そして安心して
預けられるところがあると
ママ友との
会話に花が咲きます







by wanwanharuumi | 2018-02-11 00:04 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

晩白柚

熊本県八代の特産物に
柑橘類では一番大きなサイズ

晩白柚があります



八代では
外側の分厚い皮を
剥いた状態で
売られていることも
あるのですが。。。



一般的には
直径25㎝位のサイズの
グレープフルーツの巨大版
といった果物です


実は
割とぽろぽろしていますが
かなりの大きさなので
食べ応えがあります



私も八代に嫁いでから
美味しい食べごろを
教えてもらいました



かおりもよく
日持ちするし
皮が柔らかくなったら
食べごろとは
食べ時の説明書に
記載があったりするのですが


冷所におくと1か月位は
持ちます


日が長くなるほど
甘味が増すのです


しかも、外側の皮が
かなり柔らかくなるまで
放置していくと
甘くなるのですが

その目安が
思っていた程度を
遥かに超えていて



この位
そこが少し平に
なったくらいでは

f0369637_22524019.jpg

まだ酸味が強いので


皮が柔らかく
触ったら
ぶよっとなる位だと
甘くなります




一般的に
フルーツは
新鮮なうちに
食べるので
買ってすぐに
食べるか

キーウイや洋ナシのように
暫く待って
柔らかくなってから
食べるものもありますが
1か月以上待つものは
かなり少ないですよね



つい、待ちきれずに
食べてしまうので
酸味が強いうちに
食べてしまいます



それで
今回は甘くなるまで
待ってみよう
ということになり
待ち続けて
すでに
1か月を超えました



まだ皮が硬く
触っても
凹みません



酸味が好きな方は
すぐに食べても
食べ応えのある
フルーツです



しかし、甘味を
求めているなら
かなりの時間をおいて
食べると晩白柚も
甘くなります





楽しみに食したいと
思ってます



晩白柚を知っている方も
知らない方も
ぜひ、ご賞味下さい


by wanwanharuumi | 2018-02-10 00:11 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

寒い日が続きます

ここ八代でも
この寒波のおかげで
昨日、一昨日と
朝起きると
一面真っ白
銀世界が広がっていました

一昨日は
7時からの30分で
真っ白に❗

f0369637_22343844.jpg


9時にはほぼ溶けてました

昨日は
起きたら一面真っ白


f0369637_22353791.jpg


一昨日より
積もってました


もちろん、昼間は
雪も溶けるのですが
1度ではなく
こう度々雪が積もるのも
珍しいことです




朝起きると
岳にロールカーテンを開けさせて
一面の銀世界を
アピールするのですが
反応はいまいち。。

どこまでわかっているのやら。。。



実際に保育園に送る時には
そこまで積もっていなかったので
触らせることは
しませんでした



しかし、保育園にいくと
残ってる雪を触ったり
寒いのに
外で遊んだりしてるみたいで
手足はとても冷たく

大丈夫かい?

と心配になります




雪が降ることは少ないので
車の運転も
かなりの不自由さを
感じます



雨と違って
雪はまっすぐに
落ちてくるのではなく
舞いながら
落ちてくるので
運転していると
不思議な感覚に
襲われます


なんだか
異次元を運転しているような
別世界にやってきたような
そんな感覚になるのは
私だけでしょうか?



細い道で
車同士がすれ違う時なんて
感覚が鈍っているのか
こちらが止まってまっていると
かなり左側が空いているのに
通れなくて止まってしまった
ご老人(*´Д`)


ゆっくり、ゆっくり
進んですれ違うことができました



このように、すれ違うだけで
いつもより
慎重に時間がかかってしまうので
九州では
雪が積もれば一大事です


大混乱
しかも、路面が凍ってしまうと
本当に大パニックです



朝の雪は溶けて
昼からは路面の心配は
なくなったのに
雪が降り続けるので
ドキドキして運転しながら

なんとこの寒いのに
幸也の予防接種に
行ってきました


f0369637_22364963.jpg


ベビーカーに乗せて
車を駐車してから
病院に着くまでの
ほんの数メートルでも
寒いし
幸也の頭に
雪がちらほら付いています


寒かろうと心配をよそに
幸也は
キョロキョロと
興味が先行して
ベビーカーからの
眺めを楽しんでいました



寒いと
体もカチコチになり
産後の体には
ますます力が入って
あちこち痛くなったり。。


柔軟性のない体に
鞭打って
夜間授乳や
子どもの抱きかかえは
辛くなってきます



まだまだ、大丈夫と思っていても
体は正直なので
無理も効かないですね



腰が痛くなったり
足が動かしづらくなったり




さらに
寒いというストレスに加え
イライラが募ると
心も頭も柔軟性が
無くなるので
いいことなし




体も心も
温まって
柔軟に過ごしたいですね



そんな時は
温泉と鍋は
温まりますね



まだまだ、寒いので
我が家も鍋が
続きそうです





体も心も頭も
冷えないように
しましょう(*^-^*)





by wanwanharuumi | 2018-02-07 09:29 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)

特定検診

検診に行ってきました


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昨年は妊娠していたので
検診受けずに
いたのですが。。。

妊娠中の検査で
事足りるかな?
と思って、特に問題なし❗


仕事している時は
年に1回は必ず
検診があるので
強制的に受けていました



現在、専業主婦で
家にいると
検診等受けずに
過ごしているので
検診って手続きが
面倒で予約の電話が
できずに過ごしてました



受けてみると
あっという間
30分位で終わりました



具合が悪ければ
病院にいくのですが
自分で自覚するには
時間がかかってしまうことも。。。




まあ、自分の体と
向き合ういいタイミングに
なります



問診を書いているうちに
自分が運動不足で
あることを
改めて自覚したり




検診をうけると
自分の体を見つめ直し
改善のきっかけが
つかめるのは
いいことですよね



さて、少しずつ
運動を始めよう😁



by wanwanharuumi | 2018-01-31 13:18 | 自分自身の愛し方 | Comments(0)